Страхи и реальные опасности на природе.На занятии будет двое ведущих:
– Настя, руководитель походов, расскажет о том, что мы реально можем сделать, чтобы не вляпаться в неприятности;
– Марина, практикующий психолог, обучит техникам работы с тревожностью.
На вебинаре построенном в форме диалога вы узнаете:
- что происходит с психикой и телом в момент страха;
- как справиться с вашими личными страхами, связанными с поездками на природу;
- техники работы с этим чувством, которые можно использовать и в других ситуациях;
- что делать, если вы или кто-то рядом с вами находится в состоянии паники;
- какие действия необходимо совершить, чтобы минимизировать вероятность возникновения опасной ситуации;
- как вести себя, если все-таки случилось что-то опасное.
Перед вебинаром каждый участник заполняет анкету, посвященную страхам и тревогам на природе. Психолог проведет занятие с учетом реальных запросов участников.