Тревога может испортить любое путешествие. А неподготовленность может привести к беде. Поэтому важно знать, с какими реальными опасностями вы можете встретиться, и как работать с тревогой там, где объективно мало причин для беспокойства.

На занятии будет двое ведущих:
– Настя, руководитель походов, расскажет о том, что мы реально можем сделать, чтобы не вляпаться в неприятности;
– Марина, практикующий психолог, обучит техникам работы с тревожностью.

Наш вебинар для вас, если при мысли о поездке на природу в голове возникают такие страхи:
– кругом маньяки, которые только и ждут, когда я зайду в лес;
– медведь договорился с кабаном вечером прийти ко мне в палатку;
– я не пойду по тропинке, потому что там в засаде змея;
– я топографический кретин и обязательно заблужусь;
– кругом клещи и пауки, которые могут везде залезть и укусить меня;
– а в горы вообще ни ногой – там падают камни и можно провалиться в трещину;
– но даже если это все не случится, я могу просто устать, оголодать, упасть и замерзнуть, и никто никогда меня не спасет!

Вы не одиноки в этих переживаниях, а мы знаем, как не дать им испортить удовольствие от путешествия.

На вебинаре вы узнаете:

Вебинар построен как диалог. Это одна из наиболее эффективных форм, чтобы вы не просто услышали новую информацию, но и смогли в будущем применить ее на практике. Именно поэтому мы попросим вас включить камеры или писать в чате. Так в безопасной обстановке без оценок и осуждения мы сможем найти то, что подходит именно вам.

Видеозаписи вебинара не будет.