Подружись с природой и собой
Что взять с собой в путешествие зимой ❄️
Список снаряжения и одежды на несколько дней в холодный сезон
Фото: Настя, СосныЕлиШишки
*Курсивом отмечены вещи по желанию.
🎒 В чем нести вещи
🎒 В чем нести вещи
  1. Сумка с основными вещами. Удобная для перемещений в транспорте.
  2. Маленький рюкзак или сумка. Для вещей, которые вы возьмете с собой на прогулку: термос, фотоаппарат, дополнительное утепление.
  3. Непромокаемая накидка на рюкзак. От мокрого снега.
🥾 Обувь
🥾 Обувь
  1. Трекинговые ботинки или сапоги из EVA с теплым вкладышем. В зависимости от погоды мы будем либо ходить по слякоти, либо по снегу, возможно, глубокому. Важно, чтобы ваша обувь не скользила, не промокала и была достаточно высокой, чтобы сверху не засыпался снег.
  2. Гамаши (фонарики). Очень желательны, если вы идете в ботинках, а не сапогах.
  3. Ледоступы (котята). В них удобно передвигаться по скользким участкам пути. Уточните у Насти, нужны ли они в этом путешествии.
  4. «Домашняя» обувь. Кроксы, тапочки и тому подобное.
🧦 Одежда
🧦 Одежда
  1. Штаны ходовые. Плотные. Если ожидается мороз, то утепленные.
  2. Термобелье ходовое низ. Для утепления.
  3. Теплые носки. Утепленные трекинговые или шерстяные.
  4. Вторые носки. На случай, если промокнут ноги.
  5. Термобелье ходовое верх. Кофта с длинным рукавом из влагоотводящей синтетики. Даже, если на улице мороз при активном движении вы можете вспотеть, важно, чтобы одежда отводила влагу от тела, тогда вы не замерзнете.
  6. Теплая кофта. Лучше флисовая, так как она хорошо отводит влагу, если вы вспотеете.
  7. Теплая куртка. Такая, чтобы вам было тепло даже, если мы остановимся на морозе. Например, чтобы слушать экскурсовода.
  8. Дождевик. Если ожидается температура около 0 и возможен дождь. Можно самый простой целофановый. Можно мембрану, если она налезает на теплую куртку.
  9. Шапка.
  10. Шарф или теплый бафф.
  11. Варежки. Можно перчатки, если они достаточно теплые.
  12. «Домашняя» одежда. Чтобы можно было переодеться в домике и просушить уличную одежду.
  13. Одежда для сна. Спать мы будем в домиках с кроватями и постельным бельем.
  14. Банная простынь или полотенце. Если планируете посещать баню.
🍫 Еда и питье
🍫 Еда и питье
  1. Термос с горячим напитком. Для питья на маршруте.
  2. Ходовичок. У нас запланированы общие приемы пищи, но будет хорошо, если вы возьмете с собой перекус, который вы сможете есть на привалах по пути или достать к чаю вечером.
📱 Техника
📱 Техника
  1. Телефон
  2. Фотоаппарат
  3. Фонарик. Отдельный налобный, не стоит рассчитывать на фонарик в телефоне. Пригодится для посещения туалета на улице.
  4. Паувербанк. В домике будет электричество, но на прогулке на морозе телефоны могут разряжаться очень быстро.
📄 Документы и деньги
📄 Документы и деньги
  1. Паспорт.
  2. Деньги.
  3. Медицинская страховка. Для походов выходного дня достаточно полиса ОМС или его фотографии в телефоне.
🧻 Гигиена
🧻 Гигиена
  1. Зубная щетка, паста. Маленькое полотенце будет в домике.
  2. Средства личной гигиены.
  3. Гигиеническая помада. Если губы склонны к обветриванию на морозе.
  4. Беруши. Если они вам помогают крепче спать, когда кругом непривычные звуки или храп соседей.
💊 Личная аптечка
💊 Личная аптечка
  1. Медикаменты, которые вы употребляете регулярно;
  2. Обезболивающее, которое вам подходит;
  3. Бинт обычный 2 шт;
  4. Бактерицидный пластырь в полосках;
  5. Рулонный пластырь 3-5 см шириной;
  6. Средство от аллергии, если вы склонны к аллергии.
*У Насти будет большая групповая аптечка для оказания первой помощи.