Подружись с природой и собой
Список личного снаряжения и одежды
Что взять с собой в водный поход на 2-3 дня летом.
    Где жить
    Где жить
    Палатка. Любая двухслойная. Можно заменить на гамак с тентом, если у вас есть опыт использования походного гамака.

    Если вы идете с нами в поход и у вас нет своей палатки, можно взять нашу.
    В чем везти вещи
    В чем везти вещи
    1. В водных походах вещи перевозятся в гермомешках, которые выдаются в комплекте с байдаркой, так что рюкзак для похода не нужен. Вам надо только позаботиться о том, чтобы довезти вещи до места старта.
    2. Мешки для вещей. Можно обычные пакеты. В них вы положите свои вещи внутрь больших непромокаемых гермомешков.
    3. Складной компактный рюкзачок или поясная сумка. Пригодятся в транспорте и в радиальных выходах.
    Спальная система
    Спальная система
    1. Туристический коврик. Подойдет обычная ижевская пенка толщиной 8мм и более. Можно заменить самонадувающейся пенкой, если она у вас есть. Надувные матрасы и коврики для йоги не подходят! Туристический надувной коврик можно взять в дополнение к обычной пенке для удобства. А если у вас есть теплый туристический надувной коврик, то вы асс и сами все знаете )
    2. Спальник. Температура комфорта +10 или меньше. На севере – в Ленинградской области, Карелии и Кольском полуострове, – чем теплее спальник, тем лучше. Желательно, чтобы спальник был в гермомешке.
    3. Вкладыш в спальник. По желанию вместо термобелья для сна.
    Обувь
    Обувь
    1. Кроссовки. Обувь может быть любая, главное, чтобы вам было в ней удобно ходить на стоянке и по островам. Она должна быть достаточно теплой на случай непогоды.
    2. Вторая обувь. Кроксы или шлепки или сандали для лагеря и купания.
    Одежда
    Одежда
    1. Брюки или лосины или шорты. Легкие для гребли в байдарке.
    2. Теплые брюки. Для лагеря, чтобы не мерзнуть вечером и утром.
    3. Футболка и рубашка или термобелье легкое с длинным рукавом
    4. Флисовая кофта. Теплая с высоким воротом или плотный шерстяной свитер с горлом.
    5. Куртка от дождя. Непромокаемая и непродуваемая. Можно мембрану, но совсем не обязательно. Можно заменить обычным дождевиком.
    6. Ветровка. По желанию. Легкая, компактная.
    7. Теплая куртка. Если прогноз не обещает жаркую погоду, а куртка от дождя не теплая. Пуховка или синтетика. Для стоянок.
    8. Головной убор от солнца. Бафф или панама или кепка.
    9. Бафф. Легкий для защиты шеи от ветра и солнца.
    10. Носки обычные.
    11. Носки теплые. 1 пара для сна.
    12. Одежда для сна. Верх и низ. Можно заменить вкладышем в спальник.
    13. Нижнее белье.
    14. Купальник / плавки.
    15. Перчатки. Обычные рабочие, чтобы не натереть руки при гребле.
    Дополнительное снаряжение
    Дополнительное снаряжение
    1. Сидушка. Она же пенопопа, хоба, поджопник.
    2. Солнцезащитные очки. Обычные, не горные.
    3. Кружка, ложка, миска. Любые, только не фарфоровые.
    4. Нож. Небольшой, складной.
    5. Фляга. 0,5 или больше. Для питья на маршруте. Лучше из специального пластика для пищевых продуктов, но можно и обычную бутылку.
    6. Зажигалка.
    Техника
    Техника
    1. Фонарик. Отдельный налобный, не стоит рассчитывать на фонарик в телефоне. Если вы идете в поход в белые ночи, он может не пригодиться.
    2. Телефон. С установленным приложением Organic Maps и скаченной картой региона. Если вы умеете пользоваться gps треками, то подойдет любое другое приложение-навигатор, которым вы привыкли пользоваться.
    3. Паувербанк. Заряженный и с проводами для зарядок. По желанию, если хотите быть на связи в течение похода.
    4. Часы. По желанию.
    5. Фотоаппарат. По желанию.
    Документы и деньги
    Документы и деньги
    1. Паспорт.
    2. Деньги.
    3. Медицинская страховка. Для походов выходного дня достаточно полиса ОМС или его фотографии в телефоне.
    Гигиена и аптечка
    Гигиена и аптечка
    1. Полотенце. Маленькое и легкое из микрофибры.
    2. Зубная щетка, паста, мыло и шампунь маленькую баночку или сухой.
    3. Туалетная бумага или бумажные салфетки. Упаковать в пакетик. Не берите влажные салфетки, они не разлагаются.
    4. Средства личной гигиены.
    5. Средства от комаров и клещей.
    6. Солнцезащитный крем. 50 spf небольшой.
    7. Гигиеническая помада. По желанию.
    8. Беруши. Если они вам помогают крепче спать, когда кругом звуки природы или храп соседей.

    9. Личная аптечка:
      – медикаменты, которые вы употребляете регулярно;
      – обезболивающее, которое вам подходит;
      – 2 бинта обычных;
      – флакон хлоргексидина;
      – бактерицидный пластырь;
      – рулонный пластырь.