Подружись с природой и собой
Что взять с собой в пеший поход с ночевкой ⛺
Список снаряжения в пеший поход в теплый сезон
Фото: Настя / Турклуб «Маинд»
Желательно уложиться в вес 11-12 кг вместе с рюкзаком, но без обуви и одежды, в которых вы будете идти.
Если у вас получится больше, будет тяжелее идти.

Учитывайте, что к итоговому весу и объему рюкзака добавится общественное снаряжение (например, палатка или ее часть), топливо и еда, которые распределяются между участниками на старте перед выходом на маршрут. Для того, чтобы все это легко разместилось, потребуется 20-30% объема рюкзака.

К собранному и взвешенному дома рюкзаку прибавьте вес общественного снаряжения 1,5-2 кг и по 0,5 кг еды на каждый день, так вы получите итоговый вес, с которым выйдете на маршрут.
___
Жирным шрифтом выделены обязательные пункты.
Курсивом отмечены вещи по желанию.

*Если вы идете со мной в поход и решите не брать что-то из обязательного снаряжения, пожалуйста, сообщите мне!
⛺ Где жить
⛺ Где жить
Палатка. Чем легче, тем лучше. Это может быть летняя, но двухслойная палатка. Если палатка будет однослойная, в дождь вам это не понравится – вещи, которые касаются стенок, будут мокрые.

Можно заменить на гамак с тентом, если у вас есть опыт использования походного гамака.

*Если вы идете со мной в поход, аренда палатки включена в стоимость, главное предупредить, что она вам нужна.
🎒 В чем нести вещи
🎒 В чем нести вещи
  1. Рюкзак. От 50 литров. Главное, чтобы у рюкзака был поясной ремень и жесткая спинка и вам было удобно его нести. *Можно взять рюкзак у меня в аренду – 500 руб. первый день и далее 250 руб./день.
  2. Непромокаемая накидка на рюкзак от дождя. Можно заменить гермомешками или большим мусорным пакетом внутри рюкзака.
  3. Складной компактный рюкзачок или поясная сумка. Пригодятся в транспорте и в радиальных выходах.
🛌 Спальная система
🛌 Спальная система
  1. Туристический коврик. Подойдет обычная ижевская пенка толщиной 8мм и более. Если температура ночью ниже +10 градусов, лучше взять две пенки. Подойдет также самонадувающийся или надувной коврик. Коврики для йоги и большие надувные матрасы не подходят!
  2. Спальник. В идеале температура комфорта (t comfort) спальника должна быть на 5 и более градусов ниже ожидаемой ночной температуры. Если вы редко мерзнете, то температура комфорта спальника должна совпадать с ожидаемой ночной температурой. Не смотрите на t limit и extreme, при этих температурах вам будет холодно! Желательно, чтобы спальник был в компрессионном мешке для экономии места и в пакете или гермомешке на случай промокания рюкзака. *Можно взять спальник у меня в аренду – 500 руб. первая ночь и далее 250 руб./ночь.
  3. Вкладыш в спальник. По желанию вместо термобелья для сна и/или для утепления основного спальника, если он рассчитан на более теплую температуру, чем предполагается ночью. Вкладыши бывают флисовые, сатиновые, хлопковые.
🥾 Обувь
🥾 Обувь
  1. Треккинговые ботинки. Если вы собираетесь в поход под рюкзаком впервые, то ботинки лучше иметь достаточно высокие, чтобы они защищали ваш голеностоп. Их необходимо разносить перед походом!Если у вас есть туристический опыт, здоровый голеностоп и уверенность в себе, то ботинки могут быть низкими. Если маршрут проходит по тропе и погоду обещают сухую, можно идти кроссовках, но у них должна быть НЕ скользкая подошва.
  2. Вторая обувь. Кроксы, легкие кроссовки или шлепки для лагеря и бродов.
  3. Гамаши (гетры, фонарики). Пригодятся, если обещают дождливую погоду. Защищают голеностоп от мокрой травы, а ботинки от попадания влаги и мусора сверху ботинка.
🧦 Одежда
🧦 Одежда
  1. Штаны ходовые. Легкие.
  2. Термобелье ходовое верх. Легкая кофта с длинным рукавом светлая из влагоотводящей синтетики.
  3. Футболка. Чтобы носить до и после похода.
  4. Флисовая кофта.
  5. Куртка от дождя. Водонепроницаемая. Без подкладки. Можно мембрану, но совсем не обязательно. Можно заменить простым дождевиком.
  6. Ветровка. По желанию. Легкая, компактная.
  7. Теплая куртка. Пуховка или синтетика. Для стоянок. Легкая, компактная.
  8. Головной убор от солнца. Бафф или панама или кепка.
  9. Бафф. Легкий для защиты шеи от ветра и солнца.
  10. Треккинговые носки. 2 или более пары.
  11. Мембранные носки. Если ваша обувь промокает, а погоду обещают дождливую.
  12. Нижнее белье.
  13. Носки теплые. 1 пара для сна.
  14. Термобелье для сна. Верх и низ. Можно заменить вкладышем в спальник или комплектом легкой хлопчатобумажной одежды.
  15. Купальник / плавки. Если планируете купаться.
🥣 Другое снаряжение
🥣 Другое снаряжение
  1. Сидушка. Она же пенопопа, хоба, поджопник.
  2. Кружка, ложка, миска. Любые, только не фарфоровые.
  3. Нож. Небольшой, складной или в чехле.
  4. Фляга. 0,5 или больше. Для питья на маршруте. Лучше из специального пластика для пищевых продуктов, но можно и обычную бутылку. Или легкий термос.
  5. Зажигалка.
  6. Трекинговые палки. Пригодятся, если маршрут проходит по тропе с перепадом высот, а также ожидаются переходы рек, где палки помогут сохранить равновесие.
  7. Солнцезащитные очки.
📱 Техника
📱 Техника
  1. Фонарик. Отдельный налобный, не стоит рассчитывать на фонарик в телефоне.
  2. Телефон. С установленным приложением Organic Maps и скаченной картой региона. Если вы умеете пользоваться gps треками, то подойдет любое другое приложение-навигатор, которым вы привыкли пользоваться.
  3. Паувербанк. Если хотите быть на связи или пользоваться телефоном как фотоаппаратом в течение похода. Заряженный и с проводами для зарядок.
📄 Документы и деньги
📄 Документы и деньги
  1. Паспорт.
  2. Деньги.
  3. Медицинская страховка. Для походов выходного дня достаточно полиса ОМС или его фотографии в телефоне.
🧻 Гигиена
🧻 Гигиена
  1. Полотенце. Маленькое и легкое.
  2. Зубная щетка, паста, мыло и шампунь маленькую баночку или сухой. Желательно, безопасные для природы.
  3. Туалетная бумага или бумажные салфетки. Упаковать в пакетик. Не берите влажные салфетки, они не разлагаются. Если вы не можете без них, пожалуйста, не оставляйте их на маршруте, сжигайте или уносите в цивилизацию. Если по пути будут источники воды, вы сможете умыться и искупаться.
  4. Средства личной гигиены.
  5. Солнцезащитный крем. 50 spf и больше. Объем маленький.
  6. Средства от комаров и клещей.
  7. Гигиеническая помада. Если губы склонны к обветриванию.
  8. Беруши. Если они вам помогают крепче спать, когда кругом звуки природы или храп соседей.
💊 Личная аптечка
💊 Личная аптечка
  1. Медикаменты, которые вы употребляете регулярно;
  2. Обезболивающее, которое вам подходит;
  3. Бинт обычный 2 шт;
  4. Бактерицидный пластырь в полосках;
  5. Рулонный пластырь 3-5 см шириной;
  6. Средство от аллергии, если вы склонны к аллергии.
Ближайшие походы: