Подружись с природой и собой
Что взять с собой в поход по Ликийской тропе ⛰
Список снаряжения в горный поход в теплый сезон
Фото: Настя / Турклуб «Маинд»
Желательно уложиться в вес 11-12 кг вместе с рюкзаком, но без обуви и одежды, в которых вы будете идти.
Если у вас получится больше, будет тяжелее идти.

Учитывайте, что к итоговому весу и объему рюкзака добавится общественное снаряжение (например, палатка или ее часть), топливо и еда, которые распределяются между участниками на старте перед выходом на маршрут. Для того, чтобы все это легко разместилось, потребуется 20-30% объема рюкзака.

К собранному и взвешенному дома рюкзаку прибавьте вес общественного снаряжения 1,5-2 кг и по 0,5 кг еды на каждый день, так вы получите итоговый вес, с которым выйдете на маршрут.
___
Жирным шрифтом выделены обязательные пункты.
Курсивом отмечены вещи по желанию.

*Если вы идете со мной в поход и решите не брать что-то из обязательного снаряжения, пожалуйста, сообщите мне!
⛺ Где жить
⛺ Где жить
Палатка. Чем легче, тем лучше. Это может быть летняя, но двухслойная палатка. Если палатка будет однослойная, в дождь вам это не понравится – вещи, которые касаются стенок, будут мокрые.

Колышки можно не брать или взять минимальное количество.

*Если вы идете со мной в поход, аренда палатки включена в стоимость, главное предупредить, что она вам нужна.
🎒 В чем нести вещи
🎒 В чем нести вещи
  1. Рюкзак. От 55 литров. Главное, чтобы у рюкзака был поясной ремень и жесткая спинка и вам было удобно его нести. *Можно взять рюкзак у меня в аренду – 500 руб. первый день и далее 250 руб./день.
  2. Непромокаемая накидка на рюкзак от дождя. Можно заменить гермомешками или большим мусорным пакетом внутри рюкзака или дождевиком, который накрывает и вас, и рюкзак.
  3. Складной компактный рюкзачок или поясная сумка. Пригодятся в транспорте и в радиальных выходах.
🛌 Спальная система
🛌 Спальная система
  1. Туристический коврик. Подойдет обычная ижевская пенка толщиной 8мм и более. Подойдет также самонадувающийся или надувной коврик. Коврики для йоги и большие надувные матрасы не подходят!
  2. Спальник. В идеале температура комфорта (t comfort) спальника должна быть на 5 и более градусов ниже ожидаемой ночной температуры. Если вы редко мерзнете, то температура комфорта спальника должна совпадать с ожидаемой ночной температурой. Не смотрите на t limit и extreme, при этих температурах вам будет холодно! Желательно, чтобы спальник был в компрессионном мешке для экономии места и в пакете или гермомешке на случай промокания рюкзака. *Можно взять спальник у меня в аренду – 500 руб. первая ночь и далее 250 руб./ночь.
  3. Вкладыш в спальник. По желанию вместо термобелья для сна и/или для утепления основного спальника, если он рассчитан на более теплую температуру, чем предполагается ночью. Вкладыши бывают флисовые, сатиновые, хлопковые.
🥾 Обувь
🥾 Обувь
  1. Трекинговые ботинки. Достаточно высокие, чтобы защищали ваш голеностоп. Их необходимо разносить перед походом! Если у вас есть туристический опыт, здоровый голеностоп и уверенность в себе, то ботинки могут быть низкими, так как в Турции тепло и в высоких трекинговых ботинках может быть жарко и неудобно. Можно идти в кроссовках, но у них должна быть НЕскользкая подошва.
  2. Вторая обувь. Кроксы, сандали или легкие кроссовки для лагеря и бродов.
🧦 Одежда
🧦 Одежда
  1. Штаны ходовые. Легкие, быстросохнущие.
  2. Платье и/или шорты. На той части Ликийской тропы, что идет вдоль моря, бывает достаточно жарко.
  3. Термобелье ходовое верх. Легкая кофта с длинным рукавом светлая из влагоотводящей синтетики.
  4. Термобелье ходовое низ. Можно использовать как сменные штаны или для утепления в лагере. Его же можно использовать для сна.
  5. Футболка. Чтобы носить до и после похода.
  6. Флисовая кофта.
  7. Ветровка. Легкая, компактная.
  8. Куртка от дождя. Водонепроницаемая. Без подкладки. В идеале мембрану. Можно заменить простым дождевиком.
  9. Штаны от дождя. В идеале мембрана и/или самосбросы. Можно заменить длинным дождевиком.
  10. Теплая куртка. Пуховка или синтетика. Для стоянок. Легкая, компактная, но такая, чтобы в сочетании с термобельем и флиской в ней было тепло в самый худший прогноз для данной местности в этот сезон.
  11. Головной убор от солнца. Бафф или панама или кепка.
  12. Бафф. Легкий для защиты шеи от ветра и солнца.
  13. Трекинговые носки. 2 или более пары.
  14. Мембранные носки. Если ваша обувь промокает, а погоду обещают дождливую.
  15. Нижнее белье.
  16. Носки теплые. 1 пара для сна.
  17. Термобелье для сна. Верх и низ. Можно заменить вкладышем в спальник или комплектом легкой хлопчатобумажной одежды.
  18. Купальник / плавки.Это же Турция!
🥣 Другое снаряжение
🥣 Другое снаряжение
  1. Сидушка. Она же пенопопа, хоба, поджопник.
  2. Кружка, ложка, миска. Любые, только не фарфоровые.
  3. Нож. Небольшой, складной или в чехле.
  4. Фляга или термос. Для питья на маршруте. 0,5 – 1 литр. Объем зависит от того, как много вы пьете. На Ликийской тропе возможны участки, где полдня не будет источников воды. Лучше из специального пластика для пищевых продуктов, но можно и обычную бутылку.
  5. Зажигалка.
  6. Трекинговые палки. Обязательно. Можно заменить палками для скандинавской ходьбы, но трекинговые в горах удобнее.
  7. Солнцезащитные очки.
📱 Техника
📱 Техника
  1. Фонарик. Отдельный налобный, не стоит рассчитывать на фонарик в телефоне.
  2. Телефон. С установленным приложением Organic Maps и скаченной картой региона. Если вы умеете пользоваться gps треками, то подойдет любое другое приложение-навигатор, которым вы привыкли пользоваться.
  3. Паувербанк. Если хотите быть на связи или пользоваться телефоном как фотоаппаратом в течение похода. Заряженный и с проводами для зарядок.
📄 Документы и деньги
📄 Документы и деньги
  1. Паспорт. Загран. Гражданам РФ виза в Турцию не нужна.
  2. Наличные в долларах.
  3. Банковская карта зарубежного банка. Если она у вас есть. Карты МИР и UnionPay кое-где работают, но это ненадежно.
  4. Медицинская страховка. Обычная туристическая.
🧻 Гигиена
🧻 Гигиена
  1. Полотенце. Маленькое и легкое.
  2. Зубная щетка, паста, мыло и шампунь маленькую баночку или сухой. Желательно, безопасные для природы.
  3. Туалетная бумага или бумажные салфетки. Упаковать в пакетик. Не берите влажные салфетки, они не разлагаются. Если вы не можете без них, пожалуйста, не оставляйте их на маршруте, сжигайте или уносите в цивилизацию. Если по пути будут источники воды, вы сможете умыться и искупаться.
  4. Средства личной гигиены.
  5. Солнцезащитный крем. 50 spf и больше. Объем маленький.
  6. Гигиеническая помада. Если губы склонны к обветриванию.
  7. Беруши. Если они вам помогают крепче спать, когда кругом звуки природы или храп соседей.
💊 Личная аптечка
💊 Личная аптечка
  1. Медикаменты, которые вы употребляете регулярно;
  2. Обезболивающее, которое вам подходит;
  3. Бинт обычный 2 шт;
  4. Бактерицидный пластырь в полосках;
  5. Рулонный пластырь 3-5 см шириной;
  6. Средство от аллергии, если вы склонны к аллергии.
Ближайшие походы: