Поход для меня – это медитация и познание себя и мира вокруг.
Путешествие в новые места, жизнь в палатке, удаленность от цивилизации и компания незнакомых людей – это всегда и приключение, и стресс. Поэтому я стараюсь проводить походы бережно – так, чтобы этот стресс был развивающими и чтобы, в итоге, участники:
– лучше понимали себя, свои возможности и желания;
– вдохновлялись природой и обретали энергию;
– перенимали навыки самостоятельных путешествий;
– находили компанию единомышленников.
Я организую безопасные походы в спокойном ритме. Кроме навыков гида также применяю мои знания по работе с телом и вниманием. До похода помогаю подготовиться к предстоящей нагрузке, во время похода провожу зарядку и даю упражнения на расслабление. Эти навыки помогают более полно прожить время на природе.
Я буду рада поделиться опытом с теми, кому природа важна и нужна также, как мне.
Профильное образование и опыт:
- Центр горной подготовки «Безопасность. Выживание. Спасение» обучение по профстандарту «Инструктор-проводник»;
- 2 года школы горных туристов ПКТ;
- 1 год школы альпклуба UMC;
- курсы первой помощи и спасательных работ;
- участие в спортивных горных походах 1 и 2 к.с.;
- руководство походами с 2015 года;
- начальный курс преподавателя универсальной йоги (Андрей Лаппа);
- базовый курс праноямы (Михаил Баранов);
- регулярные ретриты и практика буддийской медитации.